スマホの使用時間をチェックする-スマホ依存対策アプリ|読者と共に貧乏から脱出するブログ

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こんにちは。
 
 
相変わらず、貧乏暇なしの高橋です。
 
 
 
皆さん、スマホって結構使ってますか?
 
僕もiPhoneでインスタ、フェイスブック、Youtubeなど、一日を通して結構使っています。
 
多分、下手したら平均一日で3,4時間はスマホをポチポチしてるんじゃないですかね。
 
つくづく思うんですけどその時間ってホントに”無駄”ですよね。
時は金ナリって言いますけど、スマホをポチってもお金稼げないし。
 
 
で、実際やらなくちゃいけない作業が目の前にあったり、資格や試験の勉強があるのに、手につかないずにスマホをいじっちゃう….。
 
 
でもやめられない。
 
 
この負のスパイラルから何とか脱出して、自分がやらなくちゃいけない事に集中したい!
という方のために、スマホ依存から脱出する為のiOSアプリを選定して実際に使ってみたので、読者の皆様にもご紹介したいと思います。
 
 
共に貧乏から脱出から脱出する為に頑張りましょう!
ではいきます!
 
 

スマホをやめれば魚が育つ

スマホをやめれば魚が育つ、はお魚育成ゲームとタイマーを組み合わせたスマホ依存解消アプリです。
 
 
ゲームをする感覚でスマホ依存から脱出できるって、気負わなくて出来るから良いですね。
 
 
 
タイマーをスタートさせるとお魚がアイテムを集め始めます。
 
この集中タイムはスマホを閉じて仕事に集中することができます。
 
集中タイム中にスマホで遊んでしまうと集めたアイテムは消えてしまいます。
 
スマホをやめればやめるほど魚が成長していきます。

使い方

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集中タイム中は魚がアイテムを集めてきてくれます。
 
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ホームボタンを押したり、他のアプリを使うと集めたアイテムが消えてしまいます。
 
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ピンクのハートは魚の成長、ゴールドのコインは新しい魚の購入に使用します。
 
集まったアイテムをタッチで回収します。
 
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アイテムを回収すると、すぐに休憩タイムのタイマーが開始します。
 
休憩タイム中は各メニューボタンが使用できます。
 
また、このアプリを閉じて他のアプリで遊んでも大丈夫です。
 
 
 
このように、集中タイムと休憩タイムを交互に繰り返しながら魚を育てていくというアプリです。
 
 
集中タイム中にスマホで遊んでしまうとアイテムが得られず、魚が育ちません。
 
 
魚を育てるためにはスマホを閉じて、目の前の仕事や勉強に集中しなければなりません。
 
ぜひ、スマホ依存から脱却するためのサポートとして役立ててみてください。
 
 
また、タイマー機能では通知を使用するので、通知は許可しておきましょう。
 

Moment – Screen Time Tracker

 
これはまた秀逸なアプリです。
 
自分が一日、一週間、一か月の単位でどれだけスマホを使っているかが分かるアプリです。
 
自分で一日でスマホを何時間使うか決めておき、Momentで確認することが大事です。
英語でのセッティングですので、画像を見ながら早速使って行きましょう。
 
 
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スマホ使用時間計測
あなたがどれだけスマホを使っているか自動的に計測したいですか?
→YES.
 
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ロケーション計測
技術的な理由により、自動計測する為にMomentはロケーションの情報が必要です。
→Track
 
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ロケーションの使用許可
あなたのロケーションを計測するために、ロケーションにアクセスする為の許可が必要です。
→Allow(許可する)
 
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通知
今日のスマホ使用時間を続けてアップデートする為に、あなたのスマホに通知を送ります。
→Allow Notifications
 
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計測の準備ができました!
Momentは自動的にあなたがどれだけスマホを使っているか計測しています。Momentがバックグラウンドで動いているように消さないでくださいね。
 
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1日でどれだけ使ったか。
 
 
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さらに細かく。
 
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1か月使用後

moment|読者と共に貧乏から脱出するブログ

 
いや、これ、ヤバくないですか?
 
 
週の平均6時間て…
 
 
高橋、完全にスマホ依存症でした。
 
 
ドンマイ^^
 
なんとかしなければ。。。!!!
 
 
ちなみに、プレミアムモードは¥480円です。
 
 
月単位での計測結果や、スマホ利用時間の制限なんかの機能が使えるようになります。
 
 
とりあえず無料モードでやってみて、一日に3時間以上スマホを使ってしまうような依存度が高い方は、プレミアムモードにしてみても良いかもしれません。
 

まとめ

 
以上、スマホをやめれば魚が育つ、Momentのスマホ依存脱出アプリを見てきました。
 
どちらも無料で使えるので、まずはダウンロードしてみてください。
 
スマやめで目の前の作業に集中し、Momentで無駄時間を計測して徐々に減らしていきましょう。
 
己の作業に集中する、やらなくちゃいけないことに全力で取り組むことができる為の一助になればと思います。
 
僕もガンガン作業するぞ!
 
インスタ、フェイスブック、YouTube、さようなら!
 
ではまた!
 
 
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